Atletismo
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No se lo que tengo! Necesito ayuda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    2

    No se lo que tengo! Necesito ayuda

    En primer lugar hola a todos y gracias a todo aquel que me lea e intente ayudarme!!
    Os cuento un poco : este lunes haciendo gradas me dio un dolor en el gemelo, pare, estire, y al rato se me paso y corrí a un buen ritmo unos 20 minutos. Hasta ahí todo bien. Termino de entrenar, estiró, como algo, me ducho y perfecto. Al día siguiente(ayer) me levanto con el pie que lo notaba inestable no conseguía ponerme a la pata coja y pisaba con inseguridad.... Me asuste porque el LUNES TENGO OPOSICION!! Voy al fisio me dice que no tengo nada, me venda, un poco de electroestimulacion, ejercicios con la pelota, y un vendaje, y me dice que repose hasta el día del examen y que en casa ande de talones y punteras. Estoy muyyy preocupado por no poder ni presentarme al examen ando bien pero cuando intento hacer fuerza no puedo... Necesito que me aconsejáis por favor... Sobre si reposar, ir a otro fisio... En fin lo que sea necesito aprobar..
    Un saludo se que es mucho que leer pero NECESITO AYUDA

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.037
    Lo primero y mas importante ya lo has hecho, que es ir a que te vean. Los ejercicios que te ha mandado son muy buenos para descongestionar el gemelo. Tal vez alguna mala postura ha hecho que se resienta ya que no es un dolor continuo. De aquí al lunes ya verás como cuidándote te encuentras mucho mejor. Ánimo y mucha suerte con esa oposición!!!

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