Buenos días,

Llevo corriendo de forma habitual desde hace 3 años.
Hace poco viendo que no mejoraba mucho decidí investigar y me di cuenta que no pisaba correctamente.
Por lo tanto llevo una semana trabajando la pisada de medio-pie/metatarso como queráis llamarlo.

El problema, por lo que escribo, es que no soy capaz de correr 3 días seguidos.
Salgo dos días corro aproximadamente 10km a un ritmo bastante mejor que cuando entraba de talón.
El problema es que se me sobrecargan los gemelos como nunca antes y debo parar.

No sé si es normal y debo acostumbrar los músculos que antes no usaba tanto o si es que realmente lo estoy haciendo mal y por eso me "lesiono".
¿Qué me podéis recomendar?