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Dolor punzante glúteo

  1. #1
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    Jan 2016
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    Dolor punzante glúteo

    buenas, hace unos días (el viernes exactamente) estuve haciendo series... en la vuelta a la calma noté un pinzamiento en la parte del gluteo (aproximadamente entre un lado de la cadera, donde se inserta el femur, y el gluteo por dentro), no sé muy bien decir donde me produce el dolor. El lunes salí a correr y me pasó lo mismo cuando llevaba unos 35 minutos... hoy igual, tocaba farlek y en las aceleraciones mismo dolor pero incluso más intenso; comenzó a tirarme un poco de la espalda en la zona baja y un poco del muslo. Decir que me ocurre sobre todo al llevar ritmos altos y en pendientes. Hago también bicicleta y natación y ahí no me duele. Tampoco cuando estoy quieto. Alguien ha sufrido algo similar o tiene idea de que puede ser? es una especie de dolor agudo al apoyar... algun consejo?

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por RoverLy Ver Mensaje
    buenas, hace unos días (el viernes exactamente) estuve haciendo series... en la vuelta a la calma noté un pinzamiento en la parte del gluteo (aproximadamente entre un lado de la cadera, donde se inserta el femur, y el gluteo por dentro), no sé muy bien decir donde me produce el dolor. El lunes salí a correr y me pasó lo mismo cuando llevaba unos 35 minutos... hoy igual, tocaba farlek y en las aceleraciones mismo dolor pero incluso más intenso; comenzó a tirarme un poco de la espalda en la zona baja y un poco del muslo. Decir que me ocurre sobre todo al llevar ritmos altos y en pendientes. Hago también bicicleta y natación y ahí no me duele. Tampoco cuando estoy quieto. Alguien ha sufrido algo similar o tiene idea de que puede ser? es una especie de dolor agudo al apoyar... algun consejo?
    Si crees que no es muscular, piramidal o similar a ver si los síntomas se parecen a esto:
    ¿Cuáles son los principales síntomas de la osteoartritis?

    Lo suyo es que intentases que te viese un especialista porque puedes agravarte cualquier problema que tuvieses si sigues entrenando.
    MMP 10K : 34'32''
    MMP MM: 1h16'
    MMP Maratón: 2h44

  3. #3
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    Yo sufrí síntomas parecidos y era el piramidal. En bici tampoco tenía problemas.
    Fue un par de sesiones de fisio y bajar un par de semanas el ritmo y solucionado.
    Eso si desde entonces trato de estirarlo mejor.

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  4. #4
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    Yo también tuve algo parecido.... dolores muy similares... y al final acabé parando bastante tiempo, con ciática

  5. #5
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    17
    Pues yo estoy ahí con esas molestias parecidas. Llevaba 15 días con ligeras molestias el la cadera al empezar a correr y que desaparecían al entrar en calor y no volvían hasta el día siguiente cuando volvía a empezar a correr. El problema vino hace 3 semanas después de una carrera de trail bastante dura ya que al enfriar al día siguiente empecé a notar fuertes dolores el la cadera y ya no se fueron. Llevo 3 semanas parado y 3 sesiones de fisio y la cosa mejoró persigo con molestias. Me dijeron que se me cargó el glúteo y la cadera debido a una retroversión pélvica que hizo que se me quedara arriba el ilíaco derecho y de este modo corría con una pierna más alta que otra. También tenía una lumbar media bloqueada. Todo esto me lo desbloqueó un osteopata. Lo dicho, 3 semanas parado y mejorando pero no recuperado del todo...

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