Buenas.Yo hago velocidad y hace unas 2 semanas me dio por cambiar de zapatillas a unas mas duras.A los dos dias tenia toda la zona del biceps femoral algo dolorida.Cuando estiraba el femoral pero flexionando algo la rodilla y llevandola al pecho sentia tirante la zona posterior de la rodilla hasta el gluteo,y este me duele bastante.
Inmediatamente deje de entrenar y a la semana me empece a aplicar hielo,pomadas y antiinflamatorios.Ahora ya estoy algo mejor pero me sigue doliendo al hacer ese movimiento y al estar mucho tiempo sentado.
A ver si me podeis ayudar.