Atletismo
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Mi rodilla me va a matar, alguna idea ?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Mensajes
    1

    Mi rodilla me va a matar, alguna idea ?

    Hola a todos,

    Lo primero saludaros, este es mi primer post, hoy he descubierto este foro, llevo toda la mañana leyendo mensajes de otros usuarios (ventajas de que hoy no venga el jefe) y me parece increible esta comunidad, como os ayudais los unos a los otros con vuestras experiencias, etc.

    Os voy a intentar resumir mi problema, llevo corriendo dos años y he estado entrenando 5 dias a la semana, entre semana unos 8-10 kms diarios y los domingos una tirada mas o menos larga dependiendo de la proximidad del maraton para el que estuviera entrenando, empezando al principio por unos 15 kms y las semanas anteriores a la fecha que tenga en mente acabando en unos 35 kms.

    Todo iba muy bien hasta hara unos 2 meses que un dia que iba a correr 10 kms en el km 8 empece a notar una ligeria molestia en la rodilla izda, donde ? pues es muy dificil para mi de decir, yo creo que tanto en una franja justo arriba y justo debajo de la rotula. Con la pierna completamente extendida empiezo a doblar y ya me duele y cuando paso los 90 grados (al probar en parado logicamente) me deja de doler.

    Fui al traumatologo en varias ocasiones, me han hecho una resonancia y no se aprecia nada en los meniscos ni nada. Me receto 20 sesiones de fisio para fortalecer el cuadriceps y me dijo que parecia que tenia tocada la insercion del cuadriceps con la rotula. Tambien me mando tomar un medicamento (condrosulf 400) que en las indicaciones pone que es para la artritis pero ella me dijo que no hiciera caso que en el fondo son como vitaminas para la zona.

    En el fisio lo primero me vio el medico de alli, que me empezaba a tocar por todas partes y como ya habian pasado unos dias peus no me dolia nada de nada, al final apretando, apretando.. encontro un punto en la cara interna de la rodilla que me molestana (un punto, no una franja entera como me dolia a mi) y me dijo que tenia tendinitis de no se que tendon lateral de la rodilla.

    Total.... solo tome 10 sesiones de laser, corrientes, ultrasonidos, onda corta... toda una serie de juguetitos monisimos pero que yo la verdad no notaba ninguna mejoria de nada.

    Al de esas 10 sesiones volvi al medico del sitio de fisioterapia y me dijo (sin mirarme siquiera) que ya estaba, que alta y hasta la proxima, que empezara poco a poco.

    He empezado corriendo 20 minutos, todo bien. Otro dia 30 mins, todo bien. Otro dia 40 mins, todo bien, pero.....

    Ayer sali a correr 12 kms (1 hora aprox) todo iba de cine hasta el km. 9, en el 9,5 tenia molestias en la rodilla y en el 10 tuve que parar con fuertes dolores, fue muy de repente.

    El dolor es exactamente el mismo y al correr se produce en el momento del despegue de la pierna del suelo. Si me inclino para intentar tocar la zona y poder saber bien donde es exactamente me duele muchisimo mas.

    Hoy voy a volver al traumatologo a ver que me dice, pero me temo (es mas que evidente) que no me esta acertando con lo que me pasa.

    ¿Podeis darme alguna idea / sugerencia? No se si puedo daros alguna informacion mas....

    Bueno, un saludo a todos y me alegro mucho de haber encontrado este foro, solo el hecho de haber expuesto mi problema ya me hace sentime mejor...

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por sopela123 Ver Mensaje
    Hola a todos,

    Lo primero saludaros, este es mi primer post, hoy he descubierto este foro, llevo toda la mañana leyendo mensajes de otros usuarios (ventajas de que hoy no venga el jefe) y me parece increible esta comunidad, como os ayudais los unos a los otros con vuestras experiencias, etc.

    Os voy a intentar resumir mi problema, llevo corriendo dos años y he estado entrenando 5 dias a la semana, entre semana unos 8-10 kms diarios y los domingos una tirada mas o menos larga dependiendo de la proximidad del maraton para el que estuviera entrenando, empezando al principio por unos 15 kms y las semanas anteriores a la fecha que tenga en mente acabando en unos 35 kms.

    Todo iba muy bien hasta hara unos 2 meses que un dia que iba a correr 10 kms en el km 8 empece a notar una ligeria molestia en la rodilla izda, donde ? pues es muy dificil para mi de decir, yo creo que tanto en una franja justo arriba y justo debajo de la rotula. Con la pierna completamente extendida empiezo a doblar y ya me duele y cuando paso los 90 grados (al probar en parado logicamente) me deja de doler.

    Fui al traumatologo en varias ocasiones, me han hecho una resonancia y no se aprecia nada en los meniscos ni nada. Me receto 20 sesiones de fisio para fortalecer el cuadriceps y me dijo que parecia que tenia tocada la insercion del cuadriceps con la rotula. Tambien me mando tomar un medicamento (condrosulf 400) que en las indicaciones pone que es para la artritis pero ella me dijo que no hiciera caso que en el fondo son como vitaminas para la zona.

    En el fisio lo primero me vio el medico de alli, que me empezaba a tocar por todas partes y como ya habian pasado unos dias peus no me dolia nada de nada, al final apretando, apretando.. encontro un punto en la cara interna de la rodilla que me molestana (un punto, no una franja entera como me dolia a mi) y me dijo que tenia tendinitis de no se que tendon lateral de la rodilla.

    Total.... solo tome 10 sesiones de laser, corrientes, ultrasonidos, onda corta... toda una serie de juguetitos monisimos pero que yo la verdad no notaba ninguna mejoria de nada.

    Al de esas 10 sesiones volvi al medico del sitio de fisioterapia y me dijo (sin mirarme siquiera) que ya estaba, que alta y hasta la proxima, que empezara poco a poco.

    He empezado corriendo 20 minutos, todo bien. Otro dia 30 mins, todo bien. Otro dia 40 mins, todo bien, pero.....

    Ayer sali a correr 12 kms (1 hora aprox) todo iba de cine hasta el km. 9, en el 9,5 tenia molestias en la rodilla y en el 10 tuve que parar con fuertes dolores, fue muy de repente.

    El dolor es exactamente el mismo y al correr se produce en el momento del despegue de la pierna del suelo. Si me inclino para intentar tocar la zona y poder saber bien donde es exactamente me duele muchisimo mas.

    Hoy voy a volver al traumatologo a ver que me dice, pero me temo (es mas que evidente) que no me esta acertando con lo que me pasa.

    ¿Podeis darme alguna idea / sugerencia? No se si puedo daros alguna informacion mas....

    Bueno, un saludo a todos y me alegro mucho de haber encontrado este foro, solo el hecho de haber expuesto mi problema ya me hace sentime mejor...
    Puff, Sopela, el tema de la rodilla es muy complicado porque hay muchas lesiones con síntomas parecidos. A ver si alguien te puede echar una mano porque yo...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Sevilla
    Edad
    57
    Mensajes
    47
    Sopela, ánimo, dicen que todo tiene solución salvo la muerte, es cuestión de perseverar y tener suerte con el profesional que encuentres. En mi opinión, si no aciertan, creo que puedes probar con especialistas en medicina deportiva, tengo entendido que algunos temas como el que expones lo puede tratar mejor un especialista, de hecho busca algún traumatólogo especialista en rodillas, que tambien los hay.
    Saludos

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