Atletismo
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Duda posible lesión en pubis / ingle

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
    Mensajes
    368

    Duda posible lesión en pubis / ingle

    Muy buenas a todos,

    Os cuento algo "extraño" que me pasa a ver si alguien ha pasado por lo mismo o sabe qué puede ser.

    Habitualmente no me impide correr ni me da problemas de ningún tipo pero ...

    Cuando entreno y tras terminar voy al coche / moto y me siento un rato al levantarme siempre me tira en zona ingle/ pubis / aductores un dolor bastante fuerte que dura unos segundos hasta que movilizo la zona.

    Alguien sabe qué puede ser o que zona debo trabajar en fisio / estirar?

    Un saludo y gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Mensajes
    11
    Hola... es pubalgia.
    Yo la he padecido cerca de un año, ves al fisio y te dirá que ejercicios debes realizar. después de 2/3 meses mejorarás, pero como lo dejes, es de una lesión muy molesta y al final tendrás que parar una temporada.
    Yo me compre unas mallas, que precisamente en material de la web aparecen y me fueron muy bien, combinados con ejercicios de estiramientos, después de 1 mes ya note diferencia.

    Pero sobretodo no le des poca importancia... irá subiendo el dolor.

    Saludos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
    Mensajes
    368
    Genial me pongo con ello muchas gracias

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