Bajada de tensión tras correr

Hola a todos!

Llevo casi 2 años corriendo y hace poco convencí a mi mujer para que comenzara también a correr conmigo. Ella llevas años sin practicar ejercicio así que hemos empezado muy suave Ahora mismo estamos trotando muy (pero muy) suave 8 minutos y andando 2 minutos 3 veces.

El caso es que cuanto paramos de correr ella se pone fatal, que si mareos y tal. Me dió por medirle la tensión el otro día y la tenía bajísima. Ella es propensa a esas bajadas de tensión en la vida normal, así que no me extraña demasiado que le pase siempre que correr. Cuando llega a casa y se ducha ya se pone mejor.

¿Hay alguna forma de evitar estas bajadas de tensión? ¿son normales?

Gracias!

comiendo algo nada mas acabar o comiendo una merienda un par de horas antes d salir podria a lo mejor irle bien, pero prueba a que coma algo cuando acabe, algun platano o un poco de azucar como algun caramelo, o algo de cocacola, haber como va

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