Atletismo
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Espolón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2016
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    1

    Espolón

    Buenos días, soy nueva por aquí. Soy senderista desde hace muchos años y siempre he salido a caminar (no corro) desde muy joven. Desde hace tiempo me dolía de ves en cuando el talón izquierdo y se me quitaba en pocos días. En agosto pasado hice una caminata por azfalto de 13 kilómetros en 3 horas, con parada para comer y beber en varias ocasiones. Desde ese día no ha dejado de dolerme el talón ni un sólo momento del día (por la noche no me duele). Ya me hecho radiografía y está confirmado el espolón (bastante importante, según el médico). Me ha mandado hielo diario, crema y pastillas antihinflamatorias, llevo 20 días con este tratamiento y no he mejorado en absolut.
    Bien las preguntas son: quiero seguir practicando deporte, ¿cuales serían los pasos a seguir para mejorar esta dolencia?, si alguien padece o padecido esto y ahora se encuentra mejor, por favor, deme un consejo. No sé si me tengo que comprar unas plantillas en una ortopedia o ir a un podólogo y hacerme un estudio plantar. ¿Qué sería lo correcto?. Vivo en Tenerife, si alguien me puede recomendar algún especialista aquí, gracias, buen día.
    Úlima edición por Rosa Díaz fecha: 22-10-2016 a las 11:30 Razón: falta de ortografía

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Hola!!
    Yo padezco también de lo mismo. Ponte en manos de un osteópata; es mi recomendació. Tienen técnicas para romper la calcificación.
    es quan corro que hi veig clar!!

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