Atletismo
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Molestia en la rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Molestia en la rodilla

    Pues tan "simple" como eso. Llevo desde hará cosa de un mes con molestias en la rodilla izquierda, en la parte interior. Creo que puede ser "pata de ganso" por lo que he leído. El caso es que esta molestia ha aparecido de la nada. Ha coincidido con un cambio de deportivas. Antes corría con unas Joma Carrera 2014 y ahora estoy con unas Under ArmourUA Micro G Speed Swift. Las primeras tiradas con estas deportivas no tenía ninguna molestia, pero ahora, al llevar un par de kilometros ya empiezo a tener la rodilla cargada. No es una molestia que me obligue a parar, pero si sigo con la tirada al día siguiente empiezan las molestias aunque no corra.

    En su día me compré las Joma Carrera porque por lo que he visto durante años creo que soy pronador, y la verdad, 0 problemas durante los dos años que he estado con las Joma. Decidí cambiarlas por ser un poco pesadas y creo que ese ha sido mi error.

    Que pensáis? Vuelvo a salir con las Joma? Mala fecha para todos estos problemas, ahora que viene mi época de carreras

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
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    Yo acudiría al fisioterapeuta en primer lugar. Por mucho que un cambio de calzado haya podido influir en la pisada y por tanto en la propulsión, cambiarlo de nuevo no implica una mejoría. De hecho, si existe un daño de los tejidos y no lo tratas es muy posible que ese daño te acompañe más tiempo de lo que lo haría si lo tratases.

    Acude a tu fisioterapeuta, si no tienes ninguno de referencia en la página web del colegio oficial de tu comunidad encontrarás el directorio de profesionales y clínicas.

    Espero que ese dolor te abandone muy pronto.

    Saludos,
    Jorge

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    13
    Cita Originalmente escrito por Jmontero135 Ver Mensaje
    Yo acudiría al fisioterapeuta en primer lugar. Por mucho que un cambio de calzado haya podido influir en la pisada y por tanto en la propulsión, cambiarlo de nuevo no implica una mejoría. De hecho, si existe un daño de los tejidos y no lo tratas es muy posible que ese daño te acompañe más tiempo de lo que lo haría si lo tratases.

    Acude a tu fisioterapeuta, si no tienes ninguno de referencia en la página web del colegio oficial de tu comunidad encontrarás el directorio de profesionales y clínicas.

    Espero que ese dolor te abandone muy pronto.

    Saludos,
    Jorge
    Gracias, aunque la molestia la tengo mientras corro y el día después como mucho, seguiré tu consejo.

    Un saludo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    13
    hola

    vete a que te mire un especialista, porque tal vez hayas desarrollado alguna patologia, como la artrosis o la artritis, que son muy frecuentes en runners. He estado informandome en varios foros, como en este de Farmàcia Bolós, y con ácido hialurónico que te inyectas tu mismo para dar lubricación natural a la rodilla y puedes eliminar el dolor por varios meses. Es que una vez que se empieza con dolores en las articulaciones, es muy probable que te vuelvan a aparecer.

    Si tienes suerte, en tu caso será solo cosas de las zapatillas, ¿son las mismas que usas para correr en la cinta del gimnasio? ¿Cuantos kilómetros?
    Úlima edición por RickSportive fecha: 15-03-2017 a las 11:35

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    13
    Afortunadamente, tras unos días de descanso y hielo en la rodilla, ayer salí con mis viejas deportivas y ni una molestia, hice 4km para tampoco forzar y perfecto. Ni molestias en la carrera, ni al acabar ni hoy. Supongo que no podré salir de unas zapatillas que no sean para pronador.

    Gracias a todos!!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Localización
    Valencia
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    22
    Me alegra escuchar eso nano4690.

    Saludos,
    Jorge

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    75
    Cita Originalmente escrito por nano4690 Ver Mensaje
    Afortunadamente, tras unos días de descanso y hielo en la rodilla, ayer salí con mis viejas deportivas y ni una molestia, hice 4km para tampoco forzar y perfecto. Ni molestias en la carrera, ni al acabar ni hoy. Supongo que no podré salir de unas zapatillas que no sean para pronador.

    Gracias a todos!!
    Me alegro de escuchar que mejoraste. Solo decir que cada zapatilla es un mundo, con lo cual, si alguna vez quieres cambiar, siempre te encontraras con "problemas".
    Intenta asesorarte lo mejor posible en ese campo.
    Las zapatillas para pronador no todas llevan el mismo control.
    Para asegurarte, lo ideal es que lleves unas plantillas que contengan y fomenten tu propia biomecanica. Previo diagnostico de un profesional.
    Con ellas, podrías llevar cualquier zapatilla neutra que quieras sin miedos a como pueda responder el cuerpo.
    Los problemas de cintilla efectivamente estan relacionados muchas veces con pronaciones excesivas.
    un saludo!

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