Atletismo
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Roce y sangrado por la camiseta en el pezón

  1. #1
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    Dec 2016
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    4

    Roce y sangrado por la camiseta en el pezón

    Hola a todos.
    Después de varios años corriendo 10 o 12 km, he empezado con las medias maratones.
    El problema está en que, si bien antes en esas distanciad anteriores a veces notaba algo de dolor en los pezones por la camiseta, en las medias maratones he llegado hasta a sangrar. Aparte de frenarme la velocidad pues tengo que evitar, con una mano, que se me pegue la camiseta, luego mantengo molestias, si bien es cierto que a los dos o tres días estoy totalmente recuperado.
    No sé si esto sólo me pasa a mí ni si es más o menos frecuente, lo que sé es que estoy algo perdido y por eso lo pregunto en este foro.
    ¿Alguien sabe si existe algún tipo de parques o bandas, o productos, que impidan que esto ocurra?
    A lo mejor tiene algo que ver con el tipo de piel y debe verme un dermatólogo. No sé.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
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    117
    Hola, puede ser por las camisetas que las hacen más ajustadas, tiritas, espadradapo o vaselina, antes de correr a mí esto último es lo que mejor me iba.
    saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    30
    Es muy normal que te pase. Ocurre más en grandes distancias y cuando hay más sudor o humedad. Soluciones hay varias, desde aplicarse vaselina abundante previamente (a mí no me funciona en maratón y sí en medias) a ponerse parches (las tiritas no me funcionan, pues se despegan), que he utilizado desde el típico compeed de ampollas (sale caro, ya) pasando por varihesive (parche hidrocoloide) hasta apósitos transparentes para fijar vías (lo que se pone cuando te ponen un suero). Como verás la imaginación al poder.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    443
    Yo me pongo un poco de Esparadrapo para hacer largas distancias.

    Enviado desde mi HTC Desire 820 mediante Tapatalk
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
    MM 1:30:00 (actual 1:34:12 10/2015)
    30km 2:21:02
    Maratón 3:20:00 (actual 3:36:23)

  5. #5
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    Dec 2016
    Mensajes
    14
    Es algo normal, hay cremas para evitar estos problemas. Yo me he comprado la crema de la marca Softee es muy barata y me ha funcionado perfectamente, 7 euros.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Dec 2016
    Mensajes
    20
    Para mi lo mejor es un parche o tirita.

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