Buenas noches,
Quería saber cómo realizáis los baños de contraste tras las sesiones duras de entrenamiento para prevenir lesiones. Tenéis un recipiente suficientemente grande como para que os quepa todo el tren inferior y poder verter los hielos? Algunos me dicen que lo haga en la bañera pero eso conllevaría vaciarla y llenarla cada vez que lo haga y es mucho gasto, teniendo un recipiente podría dejar el agua mucho más tiempo y simplemente echar los hielos cuando vaya a hacerlo..Alguna idea???