Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Dolor parte exterior del pie, atrás cerca del talón por abajo cerca de la planta

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2017
    Mensajes
    5

    Dolor parte exterior del pie, atrás cerca del talón por abajo cerca de la planta

    Llevo 2 meses corriendo. El otro día corrí 15 km a ritmo sub 6 minutos. Al día siguiente ya noté un dolor (a ratos leve a ratos intenso) en la parte exterior del pie izquierdo, cerca del talón en la parte de abajo. Buscando en internet he visto que puede ser una tendinitis peroneal, pero no estoy seguro.

    ¿A alguien más le ha pasado? ¿Es grave? ¿tiempo de recuperación/descanso?

    Gracias,

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
    Mensajes
    6
    Hola. A mi me pasa eso y lo que uso es hielo. Coloco una botella de agua en el congelador y cuando esta lista, la coloco en el piso y de esa manera me hago masajes en el pie. Mejor si lo haces en la noche o en el momento del día donde sabes que no vas a moverte. Y también tiene que ver con las plantillas que usas pero yo no tengo mucha información. Personalmente uso el hielo y me funcionado muy bien.

Temas Similares

  1. Planta del pie parte exterior!!
    Por darupe86 en el foro Lesiones
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 27-11-2014, 23:15
  2. Dolor exterior y planta pie
    Por Jmg1978 en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 12-07-2014, 13:29
  3. Respuestas: 7
    Último Mensaje: 10-06-2013, 16:42
  4. Respuestas: 4
    Último Mensaje: 22-06-2011, 22:25
  5. Dolor pie cerca del dedo y planta
    Por perepo en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 07-10-2009, 11:18