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Tendón de aquiles agarrotado por las mañanas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    220

    Tendón de aquiles agarrotado por las mañanas

    Buenas...

    pues resulta que las mañanas después de haber entrenado el día anterior me levanto con la zona del tendón de aquiles con sensación de agarrotamiento. No hay dolor pero si algo de malestar. La verdad es que no dura mucho ya que a la que ando un poco, parece que "todo se pone en su sitio" y la sensación desaparece. El resto del día, una pequeña molestia al hacer algunos gestos...

    ¿Debería preocuparme?
    ¿Hielo y ver como evoluciona?

  2. #2
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    Nov 2015
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    382
    Fisio y descarga antes de que vaya a más.

  3. #3
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    Jul 2017
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    Santander
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    12
    Lo primero que te recomendaría es ir al fisio a que te valore. Por si te vale de algo yo estaba en la misma situación, me levantaba por la mañana que parecía un viejo (como si no tuviese movilidad en el aquiles derecho). En mi caso había algo de dolor. Curiosamente el diagnóstico fue que tenía el gemelo acortado!!! Solución: Hacer estiramientos pasivos de ese gemelo (en un escalón, con el talón en el aire bajar despacito). Pero vamos, cada uno somos un mundo. Y como consejillo en general cuando me hablaban de ponerme hielo me ponía una bolsita de esas como de gel que se tienen en el congelador. Hasta que he descubierto que no hay nada como un recipiente, agua y meter cubitos a tope allí. La diferencia es abismal.

    Un saludo

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