Atletismo
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Sobrecarga sóleos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    7

    Sobrecarga sóleos

    hola a todos, mi problema tiene que ver con que, en ocasiones, no siempre, se me cargan muchisimo los gemelos, soleos y toda esa zona en general. la verdad es que no se el motivo porque haciendo exactamente lo mismo unos dias se me cargan y otros no. me gustaria que me ayudaraias a como resolver este problema, si puede ser debido por una falta de preparacion especifica con pesas (no le dedico mucho tiempo), si medias destas de Medialast me podrian ayudar...en fin, lo que vosotos me aconsejeis. Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    41
    PODOLOGO DEPORTIVO RESPONDE:
    Las sobrecargas de gemelos y soleo son muy habituales. Suelen ser los primeros indicios de una alteracion biomecanica. No das apenas datos, no se que tipo de pie tienes, que distancia corres , que pesas, que tiempo llevas, que comes, cuanto duermes. Si especificas un poco mas te podria ayudar. Facebook:centropodologiaaquiles

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