Ayuda Cintilla Iliotibial

Hola, como dice el título hace exactamente 2 meses que empecé con dolor en la parte externa de la rodilla y no se me va el dolor.
Lo molesto es que me han hecho una resonancia magnética y no ha aparecido nada, estoy hace 2 semanas con kinesiología y no veo mejora, y realizando natación o ciclismo el dolor no aparece, pero al correr aún a ritmos mas lentos que 6m/km el dolor empieza aproximadamente a los 10 minutos.
Estoy impaciente, revisando por el foro e internet vi que es una lesión de esas que no se van D: jaja

Quería consultar sí alguno ha pasado por lo mismo y que medidas tomó al respecto.
Gracias desde ya.

Holaaaa no comparto que sea esas de las que no se va. Cierto es que hay que diagnosticar bien y poner medios, como en todo.

Te comento algunos de las causas: una mala mecanica de alguno de los pies, una dismetria, una mala mecanica de la pelvis, un excesivo genu varo o tibia vara proximal, etc.

Te han diagnosticado? o solo te trata el fisio? Alguien te ha visto qué es lo que haces? más alla de la sintomatología?

Si tomamos un antiinflamatorio o masajeando o ultrasoneando, podemos estar tratando pero si no hay diagnostico y el tratamiento no funciona estaremos ligeramente ciegos.

valora lesiones previas...

Cada caso es un mundo. A mi me dio muy muy fuerte despues de mis segunda media. Despues de ir al fisio y hacer una Ecografia, tuve 2-3 sesiones de EPI y ademas de masajes y ejercicios isometricos de fortalecimiento no ha vuelto a aparecer (de esto hace 3 años, toquemos madera)

Posdata: En mi caso eran basicamente problemas de fortalecimiento del Gluteo medio

Yo lo de la cintilla lo resolví haciendo esto: https://strengthrunning.com/2011/02/...demonstration/