Atletismo
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Bursitis en la cadera

  1. #1
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    Aug 2018
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    1

    Bursitis en la cadera

    Hola! Estoy entrenando para un marraton. Me diagnosticaron bulsitis de la cadera y apenas puedo seguir entrenando. Solo complete 26 k y estoy a solo 5 semanas? No se que hacer para no perder el cardio ya q no puedo correr y quiero completar el evento. Me podrían ayudar o dar recomendaciones gracias

  2. #2
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    Haber, si no podemos correr, ¿cómo vamos hacer una maratón?
    Cuando estés recuperada ya tendrás tiempo de hacer esos 42km, hay maratones por doquier.

  3. #3
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    pues sí.., no cuadra mucho que no puedas correr y que quieras acabar un Maratón., si lo intentas, aparte de no poder acabarlo, acabarás con una lesión todavía más importante...

    Ultimamente parece que hacer un Maratón es algo 'sencillo' y no es así, hay que respetarlo, y mucho!

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por Angélica Ver Mensaje
    Hola! Estoy entrenando para un marraton. Me diagnosticaron bulsitis de la cadera y apenas puedo seguir entrenando. Solo complete 26 k y estoy a solo 5 semanas? No se que hacer para no perder el cardio ya q no puedo correr y quiero completar el evento. Me podrían ayudar o dar recomendaciones gracias
    Y te la estas tratando?? Yo hace tres años tuve una pequeña en la cadera y con una sesion de Epi se fue. Si te siguen los dolores olvidate de la Maraton mientras intenta hacer bici,,,,
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

    Que tus excusas no te alcancen Corre!!!

    Próximos retos 2020
    Bajar de 75 kilos (parti en enero de 97)
    Volver a correr un medio maraton por debajo de 2 horas
    Seguir disfrutando de esta locura
    Diario de Bioko
    https://www.strava.com/athletes/7388827