Atletismo
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Uñas de los dedos negras

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Mensajes
    5

    Uñas de los dedos negras

    Hola a todos,

    Llevo aprox. 3 años corriendo, 5 dias a la semana, combinando rodajes cortos, intervalos, series y rodaje largos un dia. Generalmente suelo competir en medias maratones y alguna maraton. Desde hace un par de meses he tenido problemas con las uñas de los pies, las dos del dedo gordo se me han puesto negras y tambien alguna otra más se me esta poniendo tambien. No cero que sea problema de zapas hace ya tiempo que utilizo el mismo número y hasta ahora no he tenido problemas.

    Unos me dicen que se me terminaran cayendo, otros que ya no se curaran y se quedaran asi negras, no se ir al medico o esperar haber que pasa.
    Que me aconsejais? Gracias.

    Un saludo,

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
    Edad
    36
    Mensajes
    898
    puede que no tenga q ver con el número de la zapatilla, ya que dependiendo del fabricante y modelo puede haber variaciones.
    Si has cambiado de zapatillas mira a ver si hay alguna costura rara en el interior de la zapatilla o algo similar, o si al correr tienes la sensación de choque con la puntera....
    A mi me pasó algo similar precisamente por unas zapatillas y sus dichosas costuras interiores, finalmente se me cayeron las uñas y volvieron a salir con el tiempo.

    Saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    15
    Buenas...

    En la zapatilla que utilices para correr te debe de sobrar casi el ancho de un dedo, vamos que tiene que venirte grande para que así los dedos de los pies no esten en continuo contacto con puntera. Sobre todo cuando se bajan cuestas por muy poca inclinación que estas tengan y si a eso le sumanos nuestro propio peso, el golpe es aun mas fuerte.

    A las últimas zapatillas que me compré les sobra un dedo asi evito el roce. Con las anteriores me rozaban los dedos y se me ponian negras.

    Espero haberte ayudado.

    Saludos!!

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