Hola,

Llevo un par de entrenamientos que después de correr tengo un dolor "un poco ridículo", me duele la uña de un dedo del pie

He leído casos con las uñas negras y tal, pero creo que no es lo mismo (el dedo no me da en la puntera). Me he dado cuenta que cuando corro, al pisar, hago fuerza con los dedos de los pies y seguramente eso sea lo que cause la inflamación en la zona (supongo que se clavará la uña o algo así). Las uñas diría que no las tengo ni muy cortas ni muy largas.

Conscientemente puedo evitar hacer fuerza con los dedos y de esa manera no me molesta pero la duda es... ¿Vosotros cuando corréis también hacéis fuerza en los dedos? Es decir, no quiero que por no dolerme el dedo acabe pisando mal y hacerme daño en otra parte.

Las zapatillas son prácticamente nuevas nuevas (1 mes) pero no recuerdo si los primeros días también tenía esta molestia. Tengo pensado buscar unos calcetines mejores pero, además de lo de la pisada, no sé si hay algo más que pueda hacer.


Gracias, un saludo.