Atletismo
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Dolor en el borde exterior de las tibias

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    2

    Dolor en el borde exterior de las tibias

    Hola amigos, llevo corriendo toda la vida, y ahora estoy opositando a bombero y entrenando bastante fuerte. Uso zapatillas neutras y plantillas para corregir mi supinación. Mi problema es que de un tiempo aquí, a veces al correr, noto durante y después dolor en las tibias, pero en el borde exterior. Porque puede ocurrir esto? Cómo puedo tratarlo? A ver si podeis orientarme porque voy perdido y mi fisio también jaja...Un saludo a todos y gracias.

  2. #2
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    Mar 2009
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    derio
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    183
    Hola.
    Por experiencia propia te diria que tiene pinta de periostitis. La estoy sufriendo yo ahora mismito. Dolor en lateral de la tibia. LLevo 3 semanas de fisioterapeuta, hielos, nada de correr y bicleta eliptica, vamos un coñazo. El periostio es una fina membrana que recubre el hueso, y se suele inflamar por varios motivos. Un duro entrenamiento, mal calentamiento, correr sobre asfalto, malas zapatillas...etc...Pero es una lesión bastante corriente en atletas parece ser.
    Ten cuidadin con ella porque es engorrosa para quitar, y mas si estas preparando unas oposiciones. Yo llevo 3 semanas que no he catao el asfalto, y estoy hasta el gorro del gimnasio.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    2
    Gracias Koldrock. Tendré que seguir tus pasos, aunque ahora dejar de entrenar sería fatal porque tengo opos muy cerca, pero bueno, veré lo mejor, aunque por lo que me dices, lo mejor será descansar y curarlo bien. Mira que es un dolor feo eh jaja...Gracias amigo, ya te iré contando. Un saludo.

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