Atletismo
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Dolor cresta iliaca

  1. #1
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    Dolor cresta iliaca

    Hola soy nuevo en el foro, el caso es que os quería consultar un tema. Después de llevar unos meses corriendo, tras un entrenamiento de 14 kilómetros, al enfriar me empezó un dolor en la cresta ilíaca en la parte superior. El dolor es bastante al tacto y si cruzo las piernas también.
    La verdad que poniéndome hielo me aliviaba, y podía ir a correr ya que cuando corro no me dolía es al parar cuando noto este dolor. He estado sin correr durante un par de meses, y al probar hace unos días de nuevo he notado este dolor.
    Estoy un poco desesperado, ya que esto ya me pasó hace unos años en el lado derecho motivo por el cual dejé de correr. Había vuelto con mucha ilusión pero estoy un poco desanimado.
    Muchas gracias a todos.

  2. #2
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    Aug 2020
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    ¿Cómo lo resolviste cuando te pasó en el lado derecho?
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  3. #3
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    Pues la vez anterior simplemente dejé de correr, he estado años sin hacerlo.
    Tras la vuelta a la actividad y tras unos meses bastante bien me volvió pero en el lado contrario este dichoso dolor.

  4. #4
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    Aug 2020
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    Claro, entonces la mejor solución no es volver al sofá otros cuantos años más. Yo en tu lugar buscaría ayuda profesional. ¿Has consultado el tema con algún fisioterepeuta? Yo es le primer profesional al que acudiría.
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  5. #5
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    Jan 2021
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    No no....me he explicado mal, mido 1,70 y tengo un 9,5 de grasa corporal el deporte forma parte de mi vida.
    Práctico boxeo, ciclismo, hago pesas etc....
    Pero correr pues me pasa lo que indico, he estado en osteópatas, fisios y hasta en un quiropráctico ninguno me ha solucionado este problema.
    Por eso pregunto, por si alguien ha tenido este tipo de dolencia.
    Muchas gracias por tu interés.

  6. #6
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    ¿Podría ser dolor piramidal? Yo lo he sufrido, y una de las causas que lo provoca es sentarse mal. En mi caso cruzar las piernas a la americana es horrible para el piramidal. Yo he tenido que corregir mi forma de sentarme, y aún así, de vez en cuando me recuerda que está ahí.

    También se manifiesta en los giros de los pies hacia el exterior.

  7. #7
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    Jan 2021
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    Muchas gracias por responder, la verdad que no soy de cruzar las piernas pero tal vez pueda ser del piramidal.
    Hoy voy a ir a una centro deportivo especializado en rehabilitación y a ver si con un poco de suerte empiezo a ver la luz.

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