Hola, hace 7 meses que me diagnosticarón una tendinitis rotuliana en la rodilla izquierda. Según la eco que me hicierón se aprecia una pequeña rotura también, poco importante. El caso es que he seguido el tratamiento del medico deportivvo al que acudí, que consistia en anti-inflamatorios los 15 primeros dias, y luego hielo y estiramientos, además de paciencia. También me dijo que reposo durante un mes o así sin hacer ningún tipo de actividad y que luego podia ir probando poco a poco. El caso es que la paciencia se me acaba, porque el dolor en la rodilla sigue ahí aunque no tan fuerte como al principio, y como he dicho antes llevo 7 meses con la lesión. He hecho algo de actividad como bicicleta, pues no me molesta ni me duele al hacerlo, pero correr o saltar nada de nada. Yo llevo toda la vida haciendo todo tipo de deporte más o menos intenso (futbol sobre todo) tengo 34 años y me gustaria seguir haciendo algo.
Que podria hacer para curar de una vez esta rodilla?
Gracias.