Hola a todos...

Bueno, tras unas semanas de molestias en el empeine del pie derecho, y despues de cambiar de calzado e intensificar la carga de trabajo, me he producido una tendinitis en los extensores del pie derecho. El dolor es casi insoportable solo con andar.

La cuasa, creo que esta, ademas de la carga de trabajo con molestias, en el cambio de calzado. Soy un corredor pesado (82 kg), tengo pronacion leve (3 grados) salgo entre 3 y 4 horas semanales a entrenar (10 km) y hace poco me compre unas Nike air equalom 2+. Pense que me podia venir bien un poco de estabilidad por el peso ya que con el paso de los km tiendo a agudizar la pronacion. Pero creo que la lesion viene por ahi.

¿Que pensais vosotros?¿Cual es el mejor tratamiento?¿puedo rodar en bici para no perder forma u necesito reposo absoluto?

La verdad que me ha chafado un poco, justo cuando empezaba a apretar un poco. Gracias a todos, saludos, Antonio Amador.