Atletismo
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el gemelo me esta matando

  1. #1
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    Mar 2009
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    el gemelo me esta matando

    hola me llamo karlos y soy nuevo en el foro,a ver si alguien me puede ayudar .cuando empiezo a correr a los 5 minutos me duele mucho el gemelo derecho,tengo k parar y estirar y parece k el dolor se me va,por k puede ser ,gracias
    Úlima edición por escalante fecha: 24-05-2009 a las 18:48 Razón: creo k es interesante

  2. #2
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    May 2009
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    Hola karlos,ya estiras bien?en el tema de gemelos (como en casi todo)es importantisimo estirar.Hay una tienda especializada (BIKILA) que si es problema de las zapas,ellos te lo diran ,sino tambien existen unas taloneras de silicona para levantarte un poco los talones.
    Cuidate.

  3. #3
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    Mar 2009
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    gracias miquel y perdona por no contestarte antes

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