Atletismo
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Pues Nada Que Hay Que Hacer Caso Al Cuerpo

  1. #1
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    Pues Nada Que Hay Que Hacer Caso Al Cuerpo

    LLevaba unos dias con algunas molestias en el gemelo, sobrecarga, sobreertenamiento?m no lo se.Yo burro de mi ayer sali a correr por un monte hasta que me dio un pinchazo en el gemelo tuve que parar y llegue arrastrandome al gimnasio , ahora no me toca mas huevos mas que parar en fin , con lo que me gusta a mi correr

  2. #2
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    Desde el viernes llevo sin correr aun tengo molestias, pero comop jode estar sin correr con estos dias soleados.En fin que jodido es estar parado

  3. #3
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    Ves... la próxima vez no te pasa!! Paciencia y buenos alimentos!!! Que todo pasa!!
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  4. #4
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    razon llevas fenixx, la paciencia no es pecisamente una virtud mia.Saludos

  5. #5
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    La mía tampoco, por eso deje de correr en un principio, aunque ahora me lo tomo todo con mas calma y mejorando progresivamente....

    Como dice Fenixx paciencia y buena alimentación que todo se pasa! animos, saludos =D
    Vamos la Celeste loco, lo mas grande que me paso después del mundial, ser campeones de la copa américa

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  6. #6
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    Sobrecarga tengo yo ahora también, en los gemelos. He estado haciendo entrenamientos con la wii y mañana sí o sí me toca descansar.... ¡Paciencia!

  7. #7
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    No olvideis que la parte más importante de un entrenamiento es el descanso , si no se respeta el descanso , es cuestión de tiempo que aparezcan las lesiones .

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