Atletismo
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Tendinitis del peroneo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Murcia
    Mensajes
    49

    Tendinitis del peroneo

    Hola gente.

    Desde hace 5 meses sufro una dolencia en la parte externa de la rodilla, justo en la cabeza superior del peroneo. Se me acentuó al correr una media maratón en marzo y desde entonces no ha desaparecido. He ido a varios médicos y ninguno me ve nada, me han hecho radiografías y ecorafías, me han palpado, y nada de nada. Pero el dolor sigue ahí y aparece en cuanto corro más de 7 u 8 kilómetros, y sobre todo si lo hago en días seguidos.

    Estoy aburrido porque no puedo entrenar más de 2 o 3 veces por semana, y sin pasarme en los kilómetros. Y la verdad, me gustaría volver a correr otra media maratón este otoño, pero desde luego al ritmo que llevo no puedo pasar de carreras de 10km...

    A alguien le ha ocurrido esto? Qué solución le dieron?

    Mucahs gracias!!!!
    ZIKLOPE

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2007
    Mensajes
    18
    Yo he sufrido dolor en el lateral externo de la rodilla, aparecía al principio, al calentar desaparecia y volvía al enfriar ó subir escaleras.

    Lo he solucionado haciendo ejercicios que fortalecen los musculos laterales de la pierna, que son los que sujetan la rodilla.

    Supongo que en Murcia habrá un gimnasio, con las máquinas adecuadas.

    Que te mejores.

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