Atletismo
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Dolor "raro" en la rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Mensajes
    144

    Dolor "raro" en la rodilla

    Os cuento:

    Me aparece un dolor en la parte exterior de la rodilla cuando llevo corriendo unos 10 minutos. Lo extraño del caso es que cuando me empieza a doler paro y empiezo a hacer todo tipo de movimientos con la pierna y la rodilla y no me duele absolutamente nada. Empiezo a correr y a los 2 minutos me vuelve a doler. Me duele mas si corro flexionando mucho la pierna. Si corro con la pierna totalmente recta no me duele. Raro raro.

    ¿Que puede ser?. Es muy raro porque en reposo no me duele nada de nada e incluso flexionando y haciendo movimientos con la rodilla no me duele. Solo es al correr y cuando doblo la rodilla corriendo.

    ¿Alguna idea?

    Gracias y un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Uff,pueden ser tantas cosas,lo primero es recuperate,si no pasa descansando,ve a un trauma,medico,a q te lo mire,otras opciones,fortalece,potencia la musculatura de tus piernas,cuadriceps sobre todo,mirate q zapasuses,y q son ideales para tu zancada,y ya por ultimo,mirate el no abusar del asfalto.,mejora tu tecnica,con ejercicios como los de mi enlace.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Mensajes
    144
    Gracias por la respuesta.
    Lo de las zapatillas lo descarto, porque me hicieron un estudio de pisada y me dijeron que era neutra. Me compré unas saucony Triumph que son bastante buenas.
    Lo que tendré que hacer es descansar 2 o 3 semanas. Había hecho un descanso de 1 semana, pero al salir a correr los dolores me volvieron
    Si con esas 2 o 3 semanas de reposo veo que no me he recuperado tendré que ir al médico...

    ¿Alguien me puede aportar otras ideas sobre lo que puede ser?.

    Gracias.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Mensajes
    24
    suena a cintilla iliotibial que te cagas, pero no soy médico.

    Mejórate
    Siempre pa'lante

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