Atletismo
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Mañana a las 18:00 pruebas 2000 metros

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Mensajes
    1

    Mañana a las 18:00 pruebas 2000 metros

    Buenas mañana tengo una prueba de 2000 metros a las seis de la tarde y como normalmente las he hecho por la mañana no he tenido problemas con el desayuno, pero no se que hacer mañana espero unos consejos, de comer o no comer y hacer un desayuno fuerte o me recomendais si tengo que almorzar y a que hora y que comida seria la ideal!!!!
    Gracias y un saludo!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Yo pienso que cuanto menos varies tu rutina diaria mejor,nada de experimentos,como es a las 6 de la tarde,levantete a la hora de siempre,desayuna lo mismo de siempre,haz todo igual
    No se a que hora almuerzas ,deja un tiempo minimo de 3 horas y que este almuerzo no sea muy copioso,eso si hidratate bien desde por la mañana.
    Repito ,nada de experimentos el dia de la prueba
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

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