Hola a todos, es mi primer post en este foro de nutricion.

Considero que llevo una alimentación muy equilibrada (cereales, pasta, arroz, verdura ...), pero me pregunto si aun así es necesario o altamente recomendable el comprar un complejo vitamínico. He comprado en la farmacia Redoxon Complex, que os parece?
Hay alguno mejor? Merece la pena (vale cada tubo casi 9 € !!)?

No me gusta tomar nada que se salga de vitaminas y oligoelementos.

Gracias por adelantado.