Atletismo
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Antes de entrenar

  1. #1
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    Antes de entrenar

    Les parece que esta bien que tome esto?
    2 cucharadas de glucosa + 1 cucharada de bicarbonato de sodio+1 chorro de limon disueltas en 1 vaso de agua
    Cucharas soperas
    http://farm3.static.flickr.com/2420/...87c7d240_b.jpg
    Úlima edición por matias murad fecha: 27-07-2010 a las 04:27
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por matias murad Ver Mensaje
    Les parece que esta bien que tome esto?
    2 cucharadas de glucosa + 1 cucharada de bicarbonato de sodio+1 chorro de limon disueltas en 1 vaso de agua
    Cucharas soperas
    http://farm3.static.flickr.com/2420/...87c7d240_b.jpg

    A mi las dos cucharadas de glucosa no me gustan pero depende de cuando te las tomes. Para fondo iría bien tomarlas después de entrenar pero para velocidad no lo sé.. La glucosa pura lo que hace si no tengo entendido hacerte picos de insulina con lo que tarde o temprano te dará un bajón pero bueno 2 cucharadas es una miseria...
    Yo lo que hago es comer fruta déjate de tonterías y métete unas buenas uvas,manzanas, kiwis dos horitas antes

  3. #3
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    Ahhh por cierto bonita cuchara

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ahhh por cierto bonita cuchara
    Jjaaj era masomenos para ilustrar xD
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    A mi las dos cucharadas de glucosa no me gustan pero depende de cuando te las tomes. Para fondo iría bien tomarlas después de entrenar pero para velocidad no lo sé.. La glucosa pura lo que hace si no tengo entendido hacerte picos de insulina con lo que tarde o temprano te dará un bajón pero bueno 2 cucharadas es una miseria...
    Yo lo que hago es comer fruta déjate de tonterías y métete unas buenas uvas,manzanas, kiwis dos horitas antes
    Obvio que también como muchas frutas
    Le mando mas cucharadas?
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

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