Atletismo
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Dieta montignac

  1. #1
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    Dieta montignac

    Buenas a todos,

    Alguien a oido hablar de la dieta montignac??? Que se come? Como se comé?etc,etc...

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Buenas a todos,

    Alguien a oido hablar de la dieta montignac??? Que se come? Como se comé?etc,etc...
    Dieta basada en la carga (indice) glucemica de los alimentos.... como la Dieta de la Zona, la Atkins,... o la Paleodieta. Mas parecida a esta última!

    Es curioso como muchas de las recomendaciones nutricionales o dietas mas reconocidas y efectivas que se estan haciendo ultimamente, se basan practicamente en lo mismo.

  3. #3
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    Y que os parece para un deportista "POPULAR"?, podriais documentarme un poco mas, como funcionan estas dietas????

  4. #4
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    5

    Dieta montignac

    Hola, No te puedo hablar desde la profesionalidad porque no soy experta en el tema, pero si decirte que conozco a un amigo que la estuvo haciendo durante al menos dos años y hoy por hoy tiene el colesterol y el ácido úrico por las nubes a consecuencia de la famosa dieta de montignac.
    Yo personalmente la hice durante medio año y no note ninguna mejora ni en peso ni en salud. Y desde que combino deporte con dieta equilibrada estoy encantada con los resultados y conmigo misma, espero haberte ayudado algo.
    mucha suerte!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    43
    pues a mi me funciono genial hace un par de años la hice por 4 meses..empeze con 98 kilos y acabe en 84kilos...no se pasa nada de hambre y en mi caso yo entonces no hacia deporte como ahora y no puedo decir si para deportistas es valida ...lo que si se es que hasta que he vuelto a entrenar hace unos meses en casi dos años engorde solo 2 kilos...basicamente hay dos o tres aspectos fundamentales de la dieta...no comer carbohidratos,azucares y patatas etc.....claro que ahora que entreno mucho ya me da igual y como de todo pues son dietas que no estan basadas en quemar calorias .....
    Objetivos 2013:


    Csp 115 . finisher....

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