Atletismo
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Geles - marathon

  1. #1
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    Geles - marathon

    HOla estoy echo un poco de lio con respecto a los GELES a utilizar..

    hasta ahora siempre he corrido medias maratones y nunca he utilizado GELES, en tiradas largas no he pasado de 2 horas aprox.

    Ahora me quiero preparar para algun maraton posiblemente el mapoma, bueno ya empeze a entrenar con este objetivo desde diciembre.

    En tiradas largas creo que me falta gasolina, por ahora no pasan de 2:30 y creo que es momento de empezar a probar GELES.

    ¿pero cual? baratos caros decathlon, tiendas especializadas, internet ¿¿cual??



    He visto este powerbar Powerbar Gel + Sodio

    Algun ayuda?? gracias

  2. #2
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  3. #3
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    Hola,

    Yo me decantaría por los de asimilación lenta, en decathlon hay varias marcas que ponen ENDURANCE. Esos power bar los he probado, pero fíjate bien y ponen "FOR FASTER ENERGY DELIVERY", así que son de rápida asimilación. Son de marca buena pero, antes de usarlos en el mapoma, pruébalos y repruébalos para que no te dé el efecto contrario; por eso prefiero los endurance, son menos explosivos pero más fáciles de asimilar por el cuerpo.
    Ahora, ya digo, cada persona es un mundo.


  4. #4
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    Yo los geles les uso después de la carrera,para ducharme (xD, que raro que nadie hiciera este chiste) Yo cuando hacía ciclismo,los del Centro Regional de Medicina Deportiva me recomdaron tomar un tipo de glucosa en el desayuno y en la cena,la hay en farmacias,no me doy cuenta del nombre,solo que el recipiente individual era de color naranja,y eran muy utilizadas por la gente en las carreras

  5. #5
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    Gracias Fistro, probare los Endurance ya te cuento este finde

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