Atletismo
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que tomar para despues del entreno

  1. #1
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    Dec 2010
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    12

    que tomar para despues del entreno

    Buenas tardes, que puedo tomar para después de entrenar y tonificar los músculos de las piernas después de correr durante 1 hora aproximadamente?.
    Hay algún aceite, gel, etc para masajear las piernas después del ejercicio mencionado?

    Gracias de antemano y espero vuestras respuestas.

  2. #2
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Esta la del balsomo del tigre de frio,para relajar,esta luego el mismo tigre pero de calor,para antes de entrenar.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    12
    Gracias Mali, donde puedo encontrar esos bálsamos. Conoces los precios aprox.

  4. #4
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    Aug 2010
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    valencia
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    37
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    15
    Tambien puedes probar el gel galius sport, existe el de precompeticion para calentar los musculos antes de entrenar y tambien esta el post que es para despues de entrenar. Espero que te sirva de ayuda.
    pris

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    12
    Pris, veo que eres de valencia igual que yo. Donde puedo conseguir el gel?

    Gracias de antemano

  6. #6
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    Oct 2010
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    116
    yo despues de la ducha con el telefono y agua fria me mojo las piernas durante unos minutos y me va muy bien y mas barato que los geles de frio.

  7. #7
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    Nov 2010
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    Alcorcón
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    124
    en unos chinos te lo venden por 1€ y la verdad es que va genial hasta el de los chinos. es de grande como un pastillero y es rojo y amarillo. suerte

  8. #8
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    Aug 2010
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    Valencia
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    38
    Yo compro el bálsamo de tigre en una herboristería y la verdad es que va muy bien. Yo tengo el de calor para empezar y siempre antes de carreras lo utilizo.

  9. #9
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    Feb 2011
    Localización
    cadiz city
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    372
    algunos corredores se echaban reflex a to meter antes de la media que realizé,ahora eniendo el por que,(no estaban lesionados solo calentaban sus musculos. si estoy equivocado porfa, aclararmelo
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

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