Atletismo
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Desayuno y cena anterior a carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    Madrid
    Edad
    43
    Mensajes
    188

    Desayuno y cena anterior a carrera

    El domingo voy a correr los 10.000 de Madrid. Es a las 9, por lo que al tener que desplazarme, me levantare a eso de las 7. ¿Que desayuno debería hacer? ¿Y la cena del dia anterior?
    10 km Madrid (17/04/2011) - 47´33´´

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Pues,segun q ritmos vayas a ir,si es algo q no vas a ir a sufrirla,no tocaria nada de lo q ya hagas habitualmente,y menos con probaturas,ahora si quieres ir a mas revoluciones,tiraria de algo de pasta en la cena,y por la mañana lo tipico,zumo,tostadas,cafe,o algo de cereales tipo mueslis,pero vamos,q eso y mas en el desayuno lo iria metiendo ya de por vida,y mas si somos activos.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

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