Atletismo
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Nutrición para "dummies" y no tan "dummies"

  1. #341
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Dummie significa literalmente "tonto", pero más amistosamente dicho.
    El título del hilo lo puse porque me inspiré en unos libros que venden en casi cualquier tienda, los cuales tratan de explicar cualquier temática desde un punto de vista sencillo.

    Respecto a la Tagatosa pinta muy bien, aunque me quedo con la Stevia ya que está "menos procesada químicamente".
    Hola Daniel, gracias por tu respuesta y aclaraciones, yo la verdad que prove con la Stevia pero no me convencio su sabor ni textura, la compre liquida y tenia un aspecto poco apetecible.....asi que he comprado tagatosa y estoy muy contenta, parece azucar tanto en aspecto como en sabor, aunq la verdad que apenas lo uso, creo que lo mejor es comerse las cosas tal y como son .

    Gracias y saludos

  2. #342
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    Felicidades por el tema es excepcional.
    A mi de momento me ha servido para que trate de mejorar mi desayuno, como bolleria a diario y muuchas galletas. Y para que hoy mismo me vaya a comprar un suplemento de omega3. Como muy poco pescado y veo que me vendria muy bien.
    Aun me quedan muchas paginas por leer asi que fijo que aplicaré mas cambios en mi alimentacion gracias a esta informacion.
    Un saludo

  3. #343
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    John hopkins cambió su visión sobre el cancer

    Adjunto este texto,algo largo pero creo que merece la pena leerlo.

    DESPUÉS DE MUCHOS AÑOS DE DECIRLE A LA GENTE QUE LA QUIMIOTERAPIA ES LA ÚNICA MANERA DE TRATAR (tratar literalmente) Y ELIMINAR EL CANCER, EL HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTA FINALMENTE EMPEZANDO A DECIR A LA GENTE QUE HAY ALTERNATIVAS:


    Toda persona tiene células cancerigenas en el cuerpo. Estas células no se ven en los chequeos regulares hasta que se han multiplicado a unos pocos billones. Cuando los doctores le dicen a los pacientes de cáncer que no hay mas células cancerigenas después del tratamiento, solo significa que los chequeos no las detectan porque ellas no han llegado a un tamaño detectable.

    2. Las células de cáncer ocurren 6 de 10 veces en la vida de las personas

    3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, las células cancerigenas serán destruidas y se prevendrá la multiplicación y formación de tumores.

    4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene muchas deficiencias de nutrición. Esto puede ocurrir por diferentes motivos como genéticas, de medio ambiente, alimenticios y por modo de vida.

    5. Para resolver esas muchas deficiencias de nutrición, el cambiar de dieta e incluir suplementos es imprescindible para reforzar el sistema inmunológico.

    6. La quimioterapia en realidad envenena las células de cáncer pero también destruye las células sanas de la medula espinal como así también del intestino y eso produce daño en los órganos como el hígado, riñones, corazón y pulmones.

    7. La radiación cuando destruye las células cancerigenas también quema y daña a las células sanas, y los órganos así como también los tejidos.

    8. El tratamiento inicial de quimioterapia y radiación muchas veces reduce el tamaño de los tumores. Pero prolongado uso de la quimioterapia y la radiación no tiene como resultado la destrucción total de los tumores.

    9. Cuando el cuerpo tiene muchas toxinas debido a la quimioterapia y la radiación el sistema inmunológico esta comprometido o destruido, por eso las personas pueden sufrir varios tipos de infecciones y complicaciones.

    10. Quimioterapia y la radiación puede causar la mutación de las células cancerigenas, que se resistan y se haga difícil su destrucción total. La cirugía puede también provocar la invasión de las células a otros órganos.

    11. Una manera efectiva de combatir 'el cáncer' es no darle de comer a las células cancerigenas con aquellos alimentos que necesita para multiplicarse.


    LAS CÉLULAS DE CANCER SE ALIMENTAN DE...:

    a. AZÚCAR es un alimento del cáncer. No consumiendo azúcar se corta uno de los mas importantes elementos de las células cancerigenas. Existen sustitutos del azúcar como sacarina pero esos están hechos con Aspartamo y es muy nocivo.. Un mejor sustituto del azúcar es miel de manuka o melaza pero en pequeñas cantidades. La SAL tiene un químico que se le agrega para que se vea blanca. Una mejor alternativa para la sal es la sal de mar o sales vegetales.

    b. LECHE causa al cuerpo la producción de mucus, especialmente en el conducto intestinal. Las células cancerigenas se alimentan de mucus, eliminando la leche y sustituyendo por leche de soya, las células de cáncer no tienen que comer por consiguiente se mueren

    c. Las células de cáncer maduran en un medio ambiente ácido. Una dieta basada en CARNE ROJA es ácida, es mejor comer pescado, y un poco de pollo, en lugar de carne vacuna o cerdo. La carne además tiene antibióticos, hormonas y parásitos, que son muy nocivos, especialmente para las personas con cáncer. La proteína de la carne es muy difícil de digerir y requiere muchas enzimas. La carne que no se digiere queda en los intestinos y se putrifica y lleva a la creación de mas toxinas.
    COMO CONTRIBUIR A LA SOLUCIÓN DEL PROBLEMA



    a) Una dieta de 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces, almendras y solo un poco de frutas ponen al cuerpo en un ambiente alcalino. Solo un 20% se debe consumir en comidas cocidas, incluidos los porotos. Jugo de vegetales frescos proporcionan al cuerpo coenzimas que son fáciles de absorber y llegan a las células después de 15 minutos de haber sido consumidos para nutrir y ayudar a formar células sanas. Para obtener enzimas vivas que ayudan a construir células sanas se debe tratar de tomar jugos vegetales (casi todos incluido alfalfa) y comer muchos vegetales frescos 2 o 3 veces al día.

    b) Evitar tomar CAFÉ, TE Y CHOCOLATE, pues tienen mucha cafeína. El TE VERDE es una mejor alternativa y tiene propiedades que combaten al cáncer. EL AGUA es mejor tomarla purificada, o filtrada para evitar las toxinas y metales pesados del agua de la canilla. Agua destilada es ácida, no tomarla.

    c) Las paredes de las células de cáncer están cubiertas por una proteína muy dura. Evitando de comer carne, estas paredes liberan mas enzimas que atacan las proteínas de las células de cáncer y permite al sistema inmunológico destruir las células cancerigenas.

    d) Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico ( Florescence, Essiac, anti-oxidantes, vitaminas, minerales, Efas (aceite de pescado) para ayudar a las células a luchar y destruir las células cancerigenas. Otros suplemento como la vitamina E son muy conocidas porque causan apoptosis, el método normal del cuerpo de eliminar las células innecesarias o defectuosas.

    e) El Cáncer es también una enfermedad de la mente, el cuerpo y el espíritu. Una ACTITUD mas activa y positiva ayudara a combatir al enfermo de cáncer a convertirse en un sobreviviente.
    'La rabia y la incomprensión, el no perdonar pone al cuerpo en una situación de estrés y en un medio ambiente ácido.'Aprender a tener un espíritu amable y amoroso con una actitud positiva es muy beneficioso para la salud. Aprender a relajarse y disfrutar de la vida.


    f) Las células de cáncer no pueden vivir en un ambiente oxigenado. Ejercicio diario, y respiración profunda ayuda a recibir mas oxigeno hasta niveles celulares. Terapia de oxigeno es otro elemento que ayuda a destruir las células de cáncer.

    1. No contenedores de plástico en el microondas

    2. No botellas de agua en el freezer

    3. No papel plástico en el microondas

    g) Químicos como las dioxinas causan cáncer, especialmente de seno. Dioxina es muy destructiva especialmente para las células del cuerpo.

    No ponga en el freezer sus botellas de agua de plástico ya que el plástico elimina dioxina y envenena el agua.

    Recientemente, el doctor Edward Fujimoto, Wellnes Program Manager at Castle hospital, estuvo en un programa de televisión y explico el peligro de la dioxina.

    El dijo que no tenemos que poner contenedores de plástico en el microondas. Especialmente las comidas que tienen grasas, El dijo que la combinación de grasa y calor fuerte con el plástico elimina dioxina dentro de la comida y por consiguiente luego a nuestro cuerpo. En su lugar se puede usar vidrio, como Pirex o cerámica para calentar la comida.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
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  4. #344
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  5. #345
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    Empece a leer ese texto y me parece ridiculo estoy harto de toda esta pseudociencia y lo veo un insulto a la gente que tenemos que pasar por esto.
    Mucha gente acaba pasandolo muy mal por no poner la quimioterapia y creerse estas paparruchas. No comas leche ni azucar y las celulas de cancer se mueren?? Ja!
    Haz deporte xq no les gusta el oxigeno? Jaaaaa.

    Yo tengo muy claro que esto es genetico, el que lo tiene que tener lo tendra y el que no no. Hay factores que pueden influir en agravarlo, pero no es el comer azucar o leche......
    Hay que llevar vida sana por muchos factores, pero no por sustituir con ello un tratamiento

  6. #346
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    Dasturias,absolutamente nadie debemos de ser frivolo cuando hablemos sobre esta temible enfermedad,hablo desde mi infimo conocimiento sobre este tipo de enfermedad pero de lo estoy seguro en afirmar que la unica causa de aparición sea genetica,te dejo este link y que cuando lo leas sacaremos nuestras propias conclusiones.Algunas de estos factores lo tenemos muy de cerca en nuestra vida cotidina.Un saludo

    -Antitranspirantes o desodorantes y el cáncer de seno
    -Las píldoras anticonceptivas y el riesgo de cáncer
    -Obesidad y cáncer: preguntas y respuestas
    -Perjuicios por fumar tabaco y beneficios para la salud al dejar el hábito
    -Radón y cáncer

    Factores de riesgo y causas posibles - National Cancer Institute
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  7. #347
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    Una de las personas que creía que el cáncer se combatía con dietas y todo esto era Steve Jobs, y ya sabemos como ha acabado.

  8. #348
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    Sabemos trionio que hay fases de la enfermedad que ya no tienen retorno,ni con dietas,ni cirugia,ni farmacos,ni nada.

    Hay un refran que dice... Quien tarde trilla la lluvia le pilla.

    Saludos
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  9. #349
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    Cuando se le detectó el cáncer ( creo recordar allá por el 2003) ,le dijeron que tenía un altísimo porcentaje de curación, pero él se negó, creía firmemente en terapias y restricción de alimentos. Pasaron unos meses importantísimos hasta que al final lo operaron ( año 2005). Ese grandísimo error, lo ha pagado muy caro.

    Cuando se habla de alguno temas y más cuando son muy delicados, hay que hacerlos con mucho tiento. No olvidemos que el foro es a nivel mundial y hay personas que pueden acceder a él y confundir conceptos.

  10. #350
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    Los casos de gente que no quiere tratamientos como la quimio por agresivos y los sustituye por "otras soluciones" No suele acabar bien.
    La quimio no es buena pero es por desgracia la mejor solucion que hay.

    Respecto a que meter la botella de agua en el congelador , o usar desodorante produce cáncer... Es un poco drástico no?

    Llevar vida sana y no preocuparse en exceso es lo mejor que hay tanto para prevenir, como complemento a un tratamiento o recuperacion

  11. #351
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    Creo que es casi imposible llevar una vida sana cuando estamos rodeados de tantos agentes quimicos,ademas de ingerirlos y ya ni hablamos de los trangénicos.

    Lo de llevar " vida sana " suena ya a tópico.
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  12. #352
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    ...he leido bastante sobre el tema y puedo decir que ningun especialista te va a decir que "sustituyas" un tratamiento convencional por terapia "preventiva" o "complementaria".

    Cuidar el estilo de vida nos puede ayudar a no desarrollar cancer en aquellas personas con buena predisposicion genetica o que aparezca lo mas tarde posible a aquellas con cierta predisposicion a padecerlo. Cuando ya ha aparecido, todas estas tecnicas son un complemento que ayudan ... pero de ahí a pensar que podemos sustituir un terapia convencional por un estilo de vida saludable... me parece de iluso y no creo que ningun especialista decente recomiende algo así.

    "los genes cargan la pistola y el estilo de vida es quien la dispara".


  13. #353
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ...he leido bastante sobre el tema y puedo decir que ningun especialista te va a decir que "sustituyas" un tratamiento convencional por terapia "preventiva" o "complementaria".

    Cuidar el estilo de vida nos puede ayudar a no desarrollar cancer en aquellas personas con buena predisposicion genetica o que aparezca lo mas tarde posible a aquellas con cierta predisposicion a padecerlo. Cuando ya ha aparecido, todas estas tecnicas son un complemento que ayudan ... pero de ahí a pensar que podemos sustituir un terapia convencional por un estilo de vida saludable... me parece de iluso y no creo que ningun especialista decente recomiende algo así.

    "los genes cargan la pistola y el estilo de vida es quien la dispara".

    Totalmente de acuerdo

  14. #354
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    Hasta ahí estamos de acuerdo lele,pero cuando no se tiene esa predisposición a desarrollar cualquier tipo de tumor,pero no me negaras que estamos sumergidos en una sociedad donde por encima de todo está en el poder económico estando este por encima del más importante " la salud ".

    No quiero parecer catastrofista o pesimista ni mucho menos,pero ¿ que falla cuando no existe predisposición y se sigue viendo gente bastante joven contrayendo esta terrible enfermedad ?

    Si,si se invierte mucho dinero para investigar mejores tratamientos para los enfermos,nuevas terapias,mejores instalaciones ¿pero se está evitando que la sociedad pueda contraer esta y otras penosas enfermedades de las que ni tan siquiera se investiga por que nó genera suculentos ingresos ?.

    Se nos escapan muchas cosas.
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  15. #355
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    Esta claro Josemanu, pero hay temas que se escapan de nuestro control y no tiene sentido vivir preocupado por ello.

    El sistema de mercado actual en el que vivimos es una autentica mierda, esto creo que todos lo tonemos claro... pero esta montado de forma que es practicamente inalterable... (salvo levantamiento popular, revolucion, guerra).

    Creo que debemos jugar con las cartas que nos ha tocado y no pensar en lo que pasaria si tuvieras otras cartas. Eso si... jugar lo mejor posible!!

    Por eso estoy completamente a favor de llevar un estilo de vida saludable desde un punto de vista holistico o integral (cuidando la alimentacion, los toxicos industriales, actividad fisica planificada, tecnicas de relajacion y control del estres, etc..). Uno deberia hacer todo lo que tenga en su mano para mejorar sus expectativas de cantidad y calidad de vida....pero no vivir obsesionado con ello.

    Las obsesiones no llevan a nada positivo ... y las preocupaciones continuas por cosas que se escapan de nuestro control... tampoco!

    Dicho esto... vaya forma de rebentar un hilo de nuetricion tan interesante!! A ver si nos centramos en lo que debemos!

  16. #356
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    Totalmente de acuerdo con lele. Cuando estaba en la facultad, hablando precisamente del cancer y otras enfermedades, una profesora nos dijo: "no le deis mas vueltas, vivir es peligroso para la salud", resulta que estamos rodeados de agentes cancerigenos todos los dias, cuando cocinamos a la plancha o barbacoa todo lo "tostado" o negro que queda en la comida (normalmente lo que mejor está) es cancerigeno; las radiaciones de fluorescentes, moviles y demas tambien son cancerigenas, etc...

    Tambien las radiaciones cosmicas, de las que no se salva nadie y que aumentan bastante por ejemplo cuando viajamos en avion. Y casi todos viajamos en avion, no?

  17. #357
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    Guía Roja y Verde de Alimentos Transgénicos

    Guía Roja y Verde de Alimentos Transgénicos

    Si pinchamos en el enlace al final del texto se nos desplega la lista.

    Guía roja y verde de alimentos transgénicos | Greenpeace España
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  18. #358
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    Cita Originalmente escrito por josemanu Ver Mensaje
    Guía Roja y Verde de Alimentos Transgénicos

    Si pinchamos en el enlace al final del texto se nos desplega la lista.

    Guía roja y verde de alimentos transgénicos | Greenpeace España
    En el enlace que colgué hay muchos vídeos que pueden ser interesantes:
    transgenicos.avi

    La lista que has colgado está muy bien, pero hoy día comemos más trangénico de lo que imaginamos ... Empezando por los vegetales. El hombre ha realizado una selección natural a lo largo de los últimos años, por ejemplo para conseguir frutos más grandes, cruces de varias especies...

    Es imposible que sólo por selección natural se llegue a tal extremo de producir miles de toneladas de casi cualquier pieza del mismo tamaño,peso,forma...

    Hoy día con trangénicos puedes jugar a ser Dios, incluso creo que no sería muy difícil producir un arroz de color fucsia.

  19. #359
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    oye tu quién eres? no me acuerdo de ti. camonazo, estás vivo aún?,,,,,, saludetes.

  20. #360
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    Sí,sí de momento vamos tirando Paquito jajaja

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