Atletismo
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Lechugas variadas ¿que tipo de hidratos son?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Barrio del Pilar: Madrid
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    587

    Lechugas variadas ¿que tipo de hidratos son?

    Hola,

    quiza sea una pregunta chorra pero me ha dado por pensar despues de apretarme una ensalada de muerte ¿que tipo de hidratos se consideran las lechugas varias, tomate, cebolla, zanahoria rallada, remolacha rallada y el maiz? ¿De absorcion lenta o rapida? Es que ahora mismo tengo la panza que no deja llegar la sangre al cerebro, jajaja.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  2. #2
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    Coresystem la ensalada es muy pobre en hidratos de carbono y exactamente igual en calorias, lo unico que tiene cierta cantidad de hidratos seria el maiz y la remolacha que rondan mas o menos 10 u 12 gramos por cada 100, y no creo que en la ensalada hubiera mucha cantidad

  3. #3
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    Aug 2011
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    exacto... ademas muchos de los añadidos de la ensalada son ricos en fibra que ralentiza y mejor la absorcion. todo ventajas
    sin diario a la vista...

  4. #4
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    Aug 2011
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    587
    Muchas gracias; la verdad es que me sentia igual de hinchado que cuando comes un plato de pasta o de arroz, pero claro el efecto no es el mismo.

    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

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