Hola a todos! Me gustaria pediros opinión sobre el impacto de esta dieta (4 hour body) en el entrenamiento.

El plan es promovido por Tim Ferris y básicamente consiste en la eliminación de todo carbohidrato de absorción rápida de la dieta. Se hacen 3 comidas al día consistentes en legumbre+vegetales+proteina.

El objetivo principal es la pérdida de grasa (para lo cual funciona bien) pero me pregunto si el impacto en el rendimiento deportivo podría ser negativo a medio plazo.

A fecha de hoy, llevo un par de meses con este plan y, si bien es cierto que no he notado un empeoramiento del rendimiento, esto podría ser debido a que he perdido una buena cantidad de grasa (8 kg). Y por esto viene mi duda. Podría tener este plan una efecto negativo una vez que deje de perder grasa y se estabilice mi peso?

Qué opináis?

Un saludo