Atletismo
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Correr en ayunas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Mensajes
    132

    Correr en ayunas

    Pues lo dicho, me sobran unos kilitos ( 8-10 aprox. ) y además de dieta había pensado en correr por las mañanas en ayunas ( bueno tenía pensado tomar THERMOCARNITIN XL: Quema más Grasa y Aumenta tu Energía con L-carnitina - POWERGYM )
    Que opinaís?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    580
    Yo corro de lunes a viernes en ayunas y me va muy bien...

    Personalmente opino que los quemadores no son ni buenos para la salud ni tampoco efectivos pero esto es opinión personal..

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Mensajes
    132
    Bueno pues hoy a sido el primer día que he salido a correr. Según el programa endomondo estos han sido los resultados:

    Distancia total: 7.130 Km
    Duración: 34:29 min
    Ritmo promedio: 4:50 min/Km
    Calorías: 654 Kcal

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Aunque ya se ha hablado por aquí en otras ocasiones sobre correr en ayunas me gustaría comentar que es una práctica extendida y funciona muy bien para quemar grasa.

    Particularmente con l-carnitina en esta modalidad lo veo como muy buen complemento, principalmente porque no lleva estimulantes que al correr sin haber comido nada puede darnos alguna pájara.

    Un saludo.
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