Atletismo
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Quiero tomármelo más en seio

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
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    1

    Quiero tomármelo más en seio

    Hola foreros, es mi primer mensaje y os cuento mi mayor inquietud:

    Llevo corriendo unos años, y como a todos nos gustaría mejorar nuestros registros, pero estoy convencido que en mi caso todo pasa por más entrenamiento y por perder peso.

    Mido 1'77 m. y peso 82 kg. y una constitución normal.

    ¿Cuánto debería perder?

    El mayor problema es que para mí el comer es un placer y no puedo evitarlo, como de todo y entreno 4 días (3 días 45' y 1 día 60'-75').

    ¿Qué debo hacer? y ¿Cómo?

    Gracias anticipadas.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
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    114
    Pues no hombre, no se puede saber el peso perfecto porque como creo que dijo otro forero ayer, depende de muchas cosas como el peso de los huesos y otras mas. Igual tu peso ideal es 82, eso no se puede saber. Si tienes barriga y te la kieres kitar, no hay mas que hacer un poco de dieta (bajar los hidratos) y corriendo seguro que adelgazas. saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
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    Cabana
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    206
    El peso ideal es el peso con el que sentís cómodo ejercitando y corriendo.

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