¿Qué opináis sobre la hidratación diaria? He estado mirando varios complementos de hidratación, y los hay "normales" o de larga energía. Pienso que estos pueden ir mas enfocados para los días previos a un gran esfuerzo...
No se si la única diferencia es que los de larga energía contienen mas maltodextrina o aportan algo mas...

¿Qué pensáis?