Atletismo
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Sobre el Cartilago de Tiburón. Sugerencias

  1. #1
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    22

    Sobre el Cartilago de Tiburón. Sugerencias

    Hola a todos, desde hace un tiempo siempre que voy a correr me duele la rodilla. Por lo visto puede ser el cartilago. He estado buscando algo de nutrición que ayude a los cartilagos de las articulaciones y me preguntaba si el cartilago de tiburon podria servir.

    Espero vuestras respuestas.

    Gracias

  2. #2
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    Bueno, por lo visto dicen que ayuda. Yo he probado el condrosan o condrosulf, tomar gelatinas, algas y opciones diversas pero desconozco su porcentaje de éxito en mi recuperación. En realidad lo que a mí me funcionó es estirar mucho (Yoga en mi caso), fortalecer cuádriceps, abdominales, hacerme unas plantillas -Ya llevaba para caminar pero me resultaban incómodas para correr- y comprarme una Nimbus (Corría con unas de Decathlon de 20 euros).
    También intento mejorar la técnica y esas cosas, aunque no sé si con éxito o no.
    Un saludo
    PS: He de decir que si no fuera porque me preparo unas oposiciones con pruebas físicas, correr sería una actividad muy esporádica ya que me parece bastante lesiva para rodillas y espalda ;-)

  3. #3
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    Aug 2012
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    bueno, mi consejo es q vayas al traumatólogo antes de decidir nada, a ver si puedes conseguir q te hagan una resonancia...
    en mi caso ni con el condroitín sulfato ni el hidrocloruro de glucosamina (nombre comercial Droglican) he notado ninguna mejoría, por lo que al final opté por dejar de tomarlo.
    Lo mejor es la resonancia, si no puede ser intenta buscar un buen osteópata, o en su defecto un buen fisio para que te asesore mejor
    Mejórate!

  4. #4
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    406
    Hola,

    Tenemos de los laboratorios de Natrol un suplemento llamado GLUCOSAMINE CHONDROITIN MSM que combina los tres ingredientes en uno único y sale bastante económico.

    El dolor articular es completamente normal y, además de esto, que ayuda a las articulaciones y tendones, debes de examinar qué hace que te duela: amortiguación, pisada, estilo, descanso inadecuado, etc.

    Un saludo.
    HSNstore.com - La mayor variedad y descuentos en Nutrición Deportiva

  5. #5
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    Si te duele la rodilla, tienes un problema médico que deberás solucionar por esa vía (médico, fisio, podólogo...)
    En una dieta equilibrada tienes todo lo que necesitas para tu cuerpo. No le des más vueltas. Y si estás obsesionado, el arroz que te tomas todas las semanas enriquécelos con calamares por ejemplo.
    --------------------------------------------------------------
    Cuando hay mucho que poner en ellos, el día tiene cien bolsillos.

    No hay mejor topógrafo que un runner. Detecta cuestas con 0,01% de subida.

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  6. #6
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    330
    Para comercializar cartílago de tiburón se está exterminando a este animal a pasos agigantados. Si crees en sus propiedades.....toma glucosamina y no contribuyas a la extinción de una especie más.

  7. #7
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    muchos deportologos y nutricionistas, me dijeron que el cartílago de tiburón es una gran mentira.. de todas formas lo que expones yo tb lo pensé, reforzar los cartílagos con un suplemento, pero me parece que como dijeron por ahí, es mas que nada MEDICO o FISICO.

  8. #8
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    pues creo que como preventivo no estaria demas usar algun suplemento que pueda evitar los problemas de articulaciones, me parece que voy a considerar de tomar algo de glucosamina u otro que valga para esto

  9. #9
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    Quemasuelas
    yo empece a notar molestias en la rodilla izquierda hace 4 ó 5 meses,empecé a tomar un suplemento que tiene Glucosamina, condroitin, msm, y acido hialuronico.....y de momento ( tocaremos madera ) no he vuelto a notar nada.
    Me tomo un bote de 60pastillas...paro dos meses...me tomo otro bote....y asi me va muy bien.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  10. #10
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    50
    Esta es su eficacia

    http://www.navarra.es/NR/rdonlyres/D...T_2012_3_I.pdf


    o también

    http://medicamentos-comunidad.blogsp...to-examen.html


    Es decir, que no ha demostrado ser mejor que un placebo o un antiinflamatoiro local.
    Úlima edición por Irazu fecha: 12-12-2012 a las 22:45
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    Cuando hay mucho que poner en ellos, el día tiene cien bolsillos.

    No hay mejor topógrafo que un runner. Detecta cuestas con 0,01% de subida.

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  11. #11
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    12
    yo tengo condromalacia rotuliana en las dos rodillas por lo que el cartilago se me desgasta y me ha dicho el medico que cartilago de tiburon no, asi que lo que tomo es condrosan que son 2 pastillas al dia es un antiinflamatorio no esteroideo.
    eso si el plazo de recuperacion es muy largo...porque minimo hasta los seis meses casi no notas diferencia en los dolores

  12. #12
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    HOla a todos, con respecto a la pregunta inicial si se toma el cartilago de tiburon o no, recuerden que no esta probada su eficacia de forma cientifica, yo recomendaria que visitaras a un especialista para tu problema y no te automediques.

    Saludos

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