Hola,

El otro día me compré una cajita de geles Aptonia Fruit & Play. Estoy empezando a hacer tiradas bastante largas, de cara a entrenamiento de mi primera maratón, y la idea era ir probando algún gel, como alimentación en ruta.

¿Son adecuados estos geles para eso? Os pongo un enlace donde está la composición y demás datos:

COMPOTA MANZANA / plátano x4, Aptonia, Nutrición y cuidados del deportista: proteína, tobilleras y rodilleras, protección de la piel, alimentación.

La duda que tengo es que me parece que los geles para consumir sobre la marcha es mejor que sean de asimilación lenta, y estos creo que no lo son, sino que serían más bien para tomar un rato antes o un rato después... pero para eso, ya como otras cosas.

Si estos geles no van bien, ¿cuáles serían los correctos?

Gracias.