Hola, pues aun así, podría rendir muchísimo más si te habitúas a la realización de unas comidas, estableciendo el desglose de cada macronutriente en función a tus datos de peso, índice de grasa, horas de entrenamiento semanal...
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Hola, pues aun así, podría rendir muchísimo más si te habitúas a la realización de unas comidas, estableciendo el desglose de cada macronutriente en función a tus datos de peso, índice de grasa, horas de entrenamiento semanal...
hidratos para renovar los depósitos de glucógeno, además de minerales azucares(poquito) y proteína para alimentar al músculo!
nota: no pasarse con los hidratos, los justos y necesarios! igual que el azúcar
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