Atletismo
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suplementaciom + entrenamiento + estudio

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2007
    Mensajes
    2

    suplementaciom + entrenamiento + estudio

    Muy buenas a todos, espero que me podais ayudar en mi pregunta.

    Estoy preparando una oposicion en la que necesito entrenar fisicamente y estudiar duro. LLevo ya bastante tiempo preparandola y estoy un poco bajo de animos y me cuesta mucho ir a entrenar y estudiar pero quiero seguir adelante y Me gustaria saber algun tipo de suplemento para:

    - Poder hacer mis entrenamiento correctamente y recuperar bien.

    - Despues del entrenamiento poder estudiar con toda la energia que pueda.

    - Si puede ser para perder un poco de peso en mis entrenamiento.

    En definitiva quiero algo que me ayude a entrenar y a estudiar, y si puede ser perder un poco de peso en los entrenos.


    Bueno me gustaria que alguien respondira a este mensaje pronto ya que me hace falta esta informacion para ponerme las pilas pronto.


    Hasta luego y GRACIAS por todo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    29
    Mensajes
    3.463
    Yo, en general, salgo a correr antes de cenar, pero en épocas de estudio fuerte, con más razón. Lo que hago es correr, cenar e irme a dormir o estar un rato en el ordenador, algo que no requiera mucho esfuerzo mental, más que nada porque el entrenamiento me deja agotado.

    Puedes hacer eso: entrenar a las 8, cenar, irte a dormir pronto y al día siguiente levantarte pronto y bien descansado. No creo que haya ningún suplemento que te haga estar al 100% después del entrenamiento, igual las vitaminas algo...

    Un saludo!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Localización
    la plata argentina
    Mensajes
    245
    antes que una suplementacion fijate si podes llevar una buena dieta y de tratar de organizarte mejor con tus entrenamientos y el estudio sin eso la suplentacion no sirve de nada un saludo

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