Atletismo
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pastillas de glucosa

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2007
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    8

    pastillas de glucosa

    Que opinais de las pastillas de glucosa tipo isostar para antes de correr los mil y hascer las pruebas de una oposicion? No te dan bajon? no se que hacer,si tomarlas o no....voy flojilla pq voy con la regla y estoy mas debil....
    un consejo plis

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
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    335
    Buenas tardes forer@s

    Hola pilar 28, si vas a tomar glucosa te recomiendo tomarla el día antes con abundante agua; entrena sin forzar pero llegando a cansarte 3 días antes (vaciado de músculos), después reposo y toma glucosa la víspera en desayuno, comida y cena (seis pastillas o dosis líquida, en total). Notarás que los músculos están como llenos y te sientes más liviana. No tomes en el día de la prueba ni durante, tampoco tomes nada azucarado en el desayuno. Habiendo entrenado correctamente no tendrás problemas. Suerte.

    Un saludo y buen rodaje