Atletismo
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Me ahogo al correr

  1. #1
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    Me ahogo al correr

    Hola "foroatletas", hace tiempo me diagnosticaron asma y me estoy tomando Symbicol 4 veces al día y una para el entrenamiento, resulta que no puede respirar bien porque tengo las fosas nasales atoradas por mocos y al realizar ejercicio de manera exigente me cuesta inspirar por la nariz, me gustaría que me dijeran que puedo hacer para no terne tanto atoramiento y, además, llevo un trozo de silicona para abrir los orificios nasales.
    Muchas gracias!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    2.732
    Cita Originalmente escrito por pikachu20 Ver Mensaje
    Hola "foroatletas", hace tiempo me diagnosticaron asma y me estoy tomando Symbicol 4 veces al día y una para el entrenamiento, resulta que no puede respirar bien porque tengo las fosas nasales atoradas por mocos y al realizar ejercicio de manera exigente me cuesta inspirar por la nariz, me gustaría que me dijeran que puedo hacer para no terne tanto atoramiento y, además, llevo un trozo de silicona para abrir los orificios nasales.
    Muchas gracias!!
    Compra agua de mar(o ves a la playa) para quitar mucosidad va genial.

    Teniendo asma, poca cosa se puede hacer nutricionalmente. Sobretodo ingiere mucha fruta, verdura, pescado azul y huevo. Pon especial énfasis, en el consumo de ajo, cebolla, jengibre, rabano y si te atreves guindilla.

    Saludos

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