Atletismo
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Geles tirada larga

  1. #1
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    Geles tirada larga

    Me quiero preparar mi primera maraton y todo runner que se precie parece recomendar estos geles, con lo cual, me puse a indagar y creo ke ya tengo claro cuales hay que usar.
    Mi duda viene en como transportar estos geles en la tirada larga. Teneis algun trukito de perros viejos que me podais aconsejar?
    Conozco los cinturones, pero entre ke no se si seran incomodos y que para hidratarme no los necesitaria pues mi recorrido pasa por bastantes fuentes, no se si sera wena opcion.
    mmp 10k 42:18 (carrera del agua 2013)
    mmp media 1:31:30( media maraton latina 2014)
    objetivos 2014
    -bajar de 42 en 10 k
    - terminar mi primera maraton

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por rr_barros Ver Mensaje
    Me quiero preparar mi primera maraton y todo runner que se precie parece recomendar estos geles, con lo cual, me puse a indagar y creo ke ya tengo claro cuales hay que usar.
    Mi duda viene en como transportar estos geles en la tirada larga. Teneis algun trukito de perros viejos que me podais aconsejar?
    Conozco los cinturones, pero entre ke no se si seran incomodos y que para hidratarme no los necesitaria pues mi recorrido pasa por bastantes fuentes, no se si sera wena opcion.
    Yo tengo un pantalón de running que me dieron en la media maratón de Valladolid 2011 que trae cremallera atrás,y ahí los suelo llevar. En alguna ocasión, he corrido maratones con maillot, para llevar los geles o barritos en los bolsillos de atrás

  3. #3
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    En media maratón los recomendáis, yo quiero hacer varias esta primavera y nunca los he usado, no sé si serán recomendables
    IV 10 KM ciudad de Murcia(noviembre2013) 39:01
    6 km Carrera de Navidad (dic 2013) 23:07
    Media Maratón Murcia marzo 2016 1:26
    Maratón Murcia 29 enero 2017: 3:08

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por Sebas77 Ver Mensaje
    En media maratón los recomendáis, yo quiero hacer varias esta primavera y nunca los he usado, no sé si serán recomendables
    No son imprescindibles para una media, pero vienen bien. Yo en la última media que hice, en octubre la Monumental de Ávila, experimenté a tomar 2 geles de rápida absorción, en el 10 y en el 16, y me salío perfecta la carrera, de hecho fuí a ritmo toda la prueba

  5. #5
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    Pues probaré aunque sea con uno a ver que tal. Alguna recomendación?
    IV 10 KM ciudad de Murcia(noviembre2013) 39:01
    6 km Carrera de Navidad (dic 2013) 23:07
    Media Maratón Murcia marzo 2016 1:26
    Maratón Murcia 29 enero 2017: 3:08

  6. #6
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    Yo en las medias no tomo ninguno, personalmente lo veo innecesario.
    Sobre geles he probado varios y me quedo sin duda con geles GU, son los que uso en la maratón.
    10/10 - Media Maraton Castellón (1.36 h)
    14/04 - 15 Km Castellón (1.05)
    08/12- Maratón Castellón (3.29 h)

  7. #7
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    Geles Sis liquidos o overstims. Los powerbar ,gu de toda la vida se t hacen una pasta en la boca que no veas. Aqui teneis buenos precios y envios gratis:
    365rider.com/es/103-geles-energ%C3%A9ticos-nutrici%C3%B3n

  8. #8
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    Jul 2013
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    x cierto lo bueno de ser liquidos es q no hace falta beber agua así que no has de esperar al avituallamiento

  9. #9
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    Yo los llevo en las calzonas, y a mi siempre todos los que me han entrenado me han aconsejado tomarlos con agua y poco a poco no del tiron, tardan unos 10/15 minutos en hacer efecto.

    Enviado desde mi ZP800H mediante Tapatalk
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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