Atletismo
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Suplemento energia antes carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Mensajes
    3

    Suplemento energia antes carrera

    Hola! Me gustaria que me dieran su opinión sobre cual suplemento de energía es bueno para una carrera de 4.50 millas en fango con obstaculos. Gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Mensajes
    53
    Yo optaría por comer alguna fruta un par de horas antes, naranjas por ejemplo ya te darán energía para la carrera. Quizás algún conplemento de BCAA.

    Salu2

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  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    62
    Hola jessperez,

    No creo que haga falta ningún suplemento para la distancia que mencionas. Desayuna bien e hidrátate en la carrera y será más que suficiente.

    Disfruta la carrera!
    10K --> 45:06
    MM --> 1:36:01
    M --> 3:42:07

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Un buen desayuno con tiempo suficiente para hacer la digestión y listo.
    Lo normal, vamos.

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