Muy buenaaas. Pues escribo para preguntar sobre como es la alimentacion de un corredor de 400/400 vallas. He estado mirando algunas cosillas por internet pero solo vienen los tipicos "trucos" de come proteina, hidratos no se que, pero no ejemplos de comidas a realizar que es lo que a mi me interesa. Si alguien me pudiese ayudar en este sentido con algun ejemolo o con como realizarme yo diferentes comidas segun el tipo de entrenamiento del dia (series, gimnasio...) le estaria super agradecido. Un saludo y... venga hasta luego!!