Atletismo
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La importancia de los antioxidantes

  1. #1
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    La importancia de los antioxidantes

    Hola a tod@s,

    Como muchos de vosotros ya sabréis (en la sección de nutrición hay unos cuantos artículos sobre los antioxidantes-radicales libres) , aunque el ejercicio físico regular proporciona muchos beneficios a la salud, también es cierto que lleva asociado un aumento en la producción de radicales libres.

    Ciertamente, el ejercicio prolongado y/o intenso puede llevar a estrés oxidativo en los músculos esqueléticos, sangre y tal vez otros tejidos. El estrés oxidativo inducido por el ejercicio puede reducir la producción de fuerza máxima en los músculos esqueléticos y promover la fatiga durante las sesiones de ejercicio prolongado de manera importante.

    El resultado final de este estrés oxidativo puede derivar en un aumento de las lesiones musculares.

    Por este motivo, es importante que los deportistas consumamos sustancias antioxidantes capaces de compensar o neutralizar el estrés oxidativo causado por el ejercicio físico.

    En la actualidad, los antioxidantes constituyen una terapia preventiva a medio-largo plazo para incrementar la resistencia y rendimiento deportivo.

    En este sentido, deberíamos tener presente que la primera ayuda ergogénica a emplear es la propia alimentación, el problema es que la mala dieta de hoy, y la baja calidad de los alimentos (incluido las frutas y verduras), no consiguen hacer el aporte necesario de antioxidantes para evitar el proceso de estrés oxidativo, por lo que es muy importante tomar suplementos alimenticios.

    Espero que os haya sido útil e interesante está información.

    A través de un amigo nutricionista, hace unos años conocí un laboratorio que se dedica desde hace más de 20 años a la fabricación de suplementos alimenticios enfocados al antienvejecimiento (antioxidantes-radicales libres).

    Si estáis interesados en conocer más detalles de este laboratorio y sus productos, no dudéis en poneros en contacto conmigo.

    Un saludo

  2. #2
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  3. #3
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    Está claro que como todo en esta vida para todo siempre hay partidarios y detractores, pero lo que está demostrado es que enfermedades autoinmunes, cardiovasculares, neurodegenerativas (como el Parkinson, el Alzheimer) están directamente relacionadas con el estrés oxidativo.

    Infecciones como por ejemplo la periodontitis, pueden evolucionar a un estado patógeno solo por efecto del estrés oxidativo.

  4. #4
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    El que pueda ser bueno para evitar ciertos problemas relacionados con el envejecimiento no quiere decir que sean buenos para el ejercicio ¿de competición?. Ciertamente no recuerdo donde leí un estudio sobre que la ingesta de antioxidantes postejercicio podrían frenar los mecanismos de adaptación al mismo.
    Además, el cuerpo tiene antioxidante propios muy fuertes.

  5. #5
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    El laboratorio es la primera compañía en la industria en ser Patrocinador Oficial de todo el Equipo Olímpico de EEUU y de China...... (consumen uno de sus productos).

    ¿Tú crees que si lo toman los atletas del equipo olímpico americano y chino no tendrán efectos positivos para el deporte........?

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por Unodelmontón Ver Mensaje
    El que pueda ser bueno para evitar ciertos problemas relacionados con el envejecimiento no quiere decir que sean buenos para el ejercicio ¿de competición?. Ciertamente no recuerdo donde leí un estudio sobre que la ingesta de antioxidantes postejercicio podrían frenar los mecanismos de adaptación al mismo.
    Además, el cuerpo tiene antioxidante propios muy fuertes.
    +1

    Cita Originalmente escrito por bagnin Ver Mensaje
    El laboratorio es la primera compañía en la industria en ser Patrocinador Oficial de todo el Equipo Olímpico de EEUU y de China...... (consumen uno de sus productos).

    ¿Tú crees que si lo toman los atletas del equipo olímpico americano y chino no tendrán efectos positivos para el deporte........?
    Justificas el argumento "los antioxidantes incrementan el rendimiento" con un ejemplo. La Nutrición se podría englobar dentro de la ciencia natural. Cuando pasas a argumentar dentro de una ciencia,no hay lugar a los ejemplos o especulaciones.

    Si quieres demostrar algo, lo correcto es regirte por el método científico. Yo podría afirmar por ejemplo: "los deportistas beben Powerade" por consiguiente "beber Powerade es bueno o incrementa el rendimiento". Eso es caer en una falacia.
    Si quieres contraargumentar lo mejor es que lo hagas con una opinión mínimamente científica o aportando info a partir de estudios,etc.

    Es algo que la gente suele caer mucho, sobretodo cuando un deportista hace ésto o lo otro(ej:consume X producto o usa determinado material) y la gente se acaba creyendo que es lo mejor.

    Espero que no tomes este comentario como agresivo,personal ; no es mi intención.

    Saludos
    Úlima edición por DANIEL230492 fecha: 26-08-2015 a las 15:37

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por bagnin Ver Mensaje
    El laboratorio es la primera compañía en la industria en ser Patrocinador Oficial de todo el Equipo Olímpico de EEUU y de China...... (consumen uno de sus productos).

    ¿Tú crees que si lo toman los atletas del equipo olímpico americano y chino no tendrán efectos positivos para el deporte........?
    ¿No será la archiconocida HERBALIFE?

    Puesto que los científicos aún no tienen claro las cantidades y efectos ergogénicos, no voy a ser yo quien afirme nada pero te dejo este estudio para que te plantees un poco lo que pregonan las marcas de ergogenia.
    Antioxidant supplementation and endurance training: Win or loss? (PDF Download Available)
    Úlima edición por Unodelmontón fecha: 26-08-2015 a las 16:53

  8. #8
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    Eso es como comparar a Dios con un gitano.......

    De verdad, que parece que me va la vida en ello, yo simplemente lo quería comentar para darlo a conocer al foro y recomendarlo...

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