Atletismo
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problemas de flato

  1. #1
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    3

    problemas de flato

    pues tengo un problema con el dichoso flato, y es que en casi todas las competiciones me aparece y me jode la carrera por que me tengo incluso que parar... por que razones, aparece el flato, aparte de la respiracion??? como puedo evitar su aparicion??

  2. #2
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    A mi mujer le pasa lo mismo y ella dice que es por los nervios de la carrera, a lo que siempre le respondo: "Nervios, ¿qué nervios, si esto es una carrera popular y vas a seis minutos por kilómetro?"
    Imagino que lo tuyo también será sólo respiratorio, pero relacionado con nervios y ansiedad. Es lo que le pasa a Asafa Powell en las grandes competiciones, je, je.

  3. #3
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    Buenas colchonero100%, yo entreno a un grupo de unos 20 niños en atletismo en la categoría de Alevín (9 y 10 años) y yo siempre les digo, que cuando uno tiene flato en una carrera (principalmente producidos por los nervios), se debe presionar el lugar donde le duele durante unos segundos, luego soltar y respirar bien por la nariz.

    No se si es verdad o no, yo lo ley en un libro y mis alumnos dicen que es cierto y se les pasa a todos los flatos.

    Espero haberte ayudado. Un Saludo

  4. #4
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    11
    Po la respiración y a veces también por no haber terminado la digestión o haber bebido algo con gas...

  5. #5
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    12
    hay que saber llevar la respiracion, es lo mas importante

  6. #6
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    1
    Hola, gracias por el consejo de presionar, pero yo tengo una duda, siguiendo con el tema... ¿Cómo se debe respirar? Lo digo porque hoy mientras corría me ha dado flato y no he sabido pararlo, además he estado respirando por la nariz, pero no se nada más acerca de la respiración...También he leído que puede dar flato por nervios o no haber terminado la digestión, pero en mi caso, no es eso.

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